Sponsoreret indlæg
Følger du med i fodbold som mange fodboldinteresserede gør, men er du ikke helt så aktiv, som dem du ser spille, så tag tyren ved hornene og dyrk din fodboldinteresse på en ny måde.
Fodbold er god motion
Alle ved at motion er sundt, men det er ikke altid, man selv får det dyrket. Men ved hjælp af værktøjet: Beregn dit BMI; din fedtprocent kan du få et hurtigt svar på, om du har for lidt eller for meget kropsfedt på kroppen, eller om det er som, det skal være. For lidt eller for meget kropsfedt er nemlig ikke sundt og kan medføre livsstilssygdomme som bl.a. knogleskørhed, højt blodtryk samt type 2 diabetes. Der er altså al god grund til at komme i form. Og er du bidt af fodbold, så er det din chance for at udleve din drengedrøm. Selvom det måske ikke bliver i superligaen, så spil fodbold med dine venner eller børn.
Fodbold er ideelt som motion
Uanset om du vælger at spille på et hold i din kommune eller samler venner og børn, så kræver det at spille fodbold ikke de store penge til udstyr. Det er samtidig sjovt og du får motionsmæssigt iltet hele kroppen og samtidig styrker det også muskler på kroppen. For ved løb omdannes det usunde fedt til muskler. Men kosten har selvfølgelig også indvirkning på fedtet på kroppen. Det brune fedt er sundt, mens for meget hvidt fedt er usundt. Så har man et ønske om at holde sig i form og sund – også oppe i alderen – så bør gode vaner indgå naturligt i hverdagene. Trods vi også ældes naturligt; bl.a. mindskes ens muskelmasse med alderen, så er det en god ide at dyrke motion med fokus på at styrke sine muskler.
Hyggeligt samvær
Fodboldspil er dertil hyggeligt samvær, som kan foregå på omkringliggende baner, hvor man bor. Her kan man mødes et par gange om ugen også med medbragt mad og drikkevarer. Og spilles der en superliga kamp eller hvis der er en anden turnering i gang, kan man med god samvittighed gå hjem og forsætte hyggen.
At se kampen med vennerne er for mange fodboldinteresserede en stor passion. Dertil kan man have børn, som også er helt tosset med fodbold. Måske de også spiller selv.
Det er dertil nok de færreste børn, som ikke ville elske at spille fodbold med deres forældre, så at skabe rum for det i familielivet, vil helt sikkert blive populært blandt børnene.
